Ginnastica dolce

INFO UTILI, CALENDARIO E REGOLAMENTO

Questo corso è indirizzato agli over 65 che soffrono di osteoporosi, ma non solo.

2 volte alla settimana, piccolo gruppo di massimo 8 persone, sotto la guida di un Fisioterapista.

NON E’ IL SOLITO CORSO di “Ginnastica dolce su è giù le braccia col bastone”.

Abbiamo studiato un programma di esercizi molto vario che cambia di seduta in seduta, mai monotono.

Si lavora in diverse stazioni sfruttando gli ampi spazi della nostra palestra e attrezzi e strumenti moderni e innovativi come Slashpipe, Terrasensa, Fluiball, MFT Challenge Disc.

Siamo in grado di lavorare con gruppi eterogenei di diversi livelli di forza, abilità e capacità.

I benefici dell’attività fisica sono scientificamente provati e gli effetti positivi incidono sul sistema cardiovascolare, respiratorio, endocrino e sul metabolismo, migliora la capacità di movimento, l’elasticità muscolare e, cosa non da poco, il tono dell’umore.

Ci prendiamo cura di te!

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Via I Maggio, 1/A, 20010
Vanzago – MI

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