Piccoli gruppi di massimo 4 persone, ognuna con un programma personalizzato, svolgono all’interno di ogni seduta ( della durata di 1 ora ) esercizi di mobilizzazione, stabilizzazione, coordinazione, rinforzo, stretching sotto la guida di un fisioterapista.

All’inizio e/o alla fine della seduta viene effettuato anche esercizio aerobico su cyclette, tapis roulant o ellittica.

La Ginnastica Medicale MET (Medical Exercise Therapy) è indicata:

• come mantenimento dopo la risoluzione di una problematica muscolo-scheletrica come ad esempio un mal di schiena che ha superato la fase acuta, una tendinopatia di spalla
• per chi soffre di problematiche croniche come lombalgia, cervicalgia, gonartrosi, periartrite scapolo omerale
• per chi non ha particolari problemi fisici ma vuole mantenersi attivo svolgendo esercizi nel modo corretto e dosati in maniera personalizzata