Pilates

INFO UTILI E REGOLAMENTO

A Remedia si pratica il Pilates Matwork, attività fisica  a corpo libero o con piccoli attrezzi, finalizzata a tonificare, dare forza ed elasticità al proprio corpo.

La particolarità degli esercizi sta nell’esecuzione lenta per poter sviluppare un buon controllo motorio, concentrandosi soprattutto sulla muscolatura profonda del tronco (core) che è responsabile del mantenimento posturale.

Gli esercizi si svolgono sotto la guida di un Fisioterapista, in piccoli gruppi di massimo 6 persone.

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